Pilates B – Pilates Basic
Für alle, die sich für Pilates entscheiden.
Sie lernen Pilates Übungen korrekt zu machen, dabei richtig zu atmen und bekommen viele nützliche Tipps für den Alltag. Pilates wird zu Ihrem Lifestyle.
 
Pilates A – Pilates Advanced
Für Fortgeschrittene – Leute, die Pilates Prinzipien kennen, „Pilates Basic“ Übungen  richtig ausführen können und sich weiter entwickeln möchten. Sie kommen auf ein neues Niveau von  Bewegung – und Körperbewusstsein, bekommen noch  mehr Tipps für einen gesunden Alltag.

Pilates PH – Pilates Power House
Geeignet für die Leute, die sich stärker auf die Muskeln des Körperzentrums konzentrieren möchten, besonders auf dem Beckenboden. Es ist empfehlenswert Pilates Power House mit Pilates Basic oder Pilates Advanced zu kombinieren. Die Resultate werden Sie positiv überraschen.

Wichtig
Es ist wichtig, dass Sie sich zuvor anmelden, da die Anzahl der Teilnehmer/innen begrenzt ist.
Eine Abmeldung sollte bis 24 h vor dem Unterricht mitgeteilt werden.

NEU!!!

Yoga für Anfänger. Anmeldung  www.wayofyoga.ch