Warum sollte ich mein Beckenboden trainieren?

Zwischen allen grossartigen Wirkungen von Pilates  nimmt die Stärkung des Beckenbodens einen führenden Platz ein. Der Beckenboden übt sehr wichtige Funktionen aus: Tragen und Stützen von Inneren Organen, lockern und öffnen beim entleeren von Blase und Enddarm. Sind die Muskeln von Beckenboden nicht stark genug, kann dies negative Folgen haben.

Das Problem von Inkontinenz  tritt bei Männern nicht so oft auf wie bei Frauen. Dafür  leiden heutzutage immer mehr Männer (besonders die, die sitzende Tätigkeit ausüben) an Verstopfung, Hämorrhoiden, Prostatavergrösserung und Impotenz. Durch Pilates-Training können Symptome von diesen Krankheiten positiv beeinflusst werden, bzw. kann Pilates als Prophylaxe dieser Krankheiten von Vorteil sein.